Gezondheidskalender 28 februari:.. Het is geen vet: het is stress

28 februari:.. Het is geen vet: het is stress



Hebt u alleen een dikke buik
en verder geen verstopping?
Mogelijk bent u dan helemaal niet te diek,
maar hebt u slechts stress.


Liever een peer dan een appel


Vrouwen met een hoge vetverdeling
(appelvormig figuur)
zijn gevoeliger voor stress dan vrouwen
die vooral vet op de heupen hebben
(peervormig figuur).
Onderzoekers trokken deze conclusie
nadat ze gedurende vier dagen
een groep vrouwen hadden getest op hun stressgevoeligheid. Dunne appelvormige vrouwen zijn gevoeliger voor stress dan dikke appelvormige vrouwen.
Tijdens stress stijgt de produktie van het hormoon cortison.
Dit hormoon is op zijn beurt verantwoordelijk voor de afzetting van vet op de buik.
Dunne appelvormige vrouwen
hebben dus mogelijk helemaal niet te maken met overgewicht, maar met stress.
Toch moeten ook zij,
net als mensen met overgewicht,
meer bewegen.
Stress wordt goed bestreden met endorfine,
een stof die vrijkomt bij lichamelijke inspanningen.
En bewegen maakt slank.
Bewegen is het toverwoord bij vrijwel alle kwalen.
En nu maar hopen dat u niet ZIT te lezen