Sommigen mensen denken dat je bij het afvallen alleen maar vervelend, caloriearm voedsel kunt eten. Maar niets is minder waar. Ofschoon je wel moet gaan uitkijken met “lekker gemaakt” eten uit de fabriek, zoals chips, koekjes en magnetronmaaltijden, draait afvallen gewoon of natuurlijk en gezond eten. Zolang je bij pure voedingsmiddelen houdt en enigszins oplet met de koolhydraten zoals pasta en aardappelen, dan zul je langzaam maar zeker die overtollige kilo’s kunnen gaan verliezen. Bij leuk afslanken horen ook leuke gerechten. Hieronder wat lekkere snacks die

 SPOT ON ISRAELI THEATRE/REACTIE OP BRIEF SPONSOR PRINS BERNARD CULTUURFONDS   Zie ook     http://www.astridessed.nl/boycot-israelspot-on-israeli-theatrereactie-op-brief-prins-bernard-cultuurfonds/ INLEIDING   Naar aanleiding van haar sponsoring van ''Spot on  Israeli Theatre  schreef ik het Prins Bernard Cultuurfonds een brief met het verzoek, in de toekomst geen culturele  Israelische events meer te sponsoren.   Zie voor sponsoring door

 In de strijd voor de betere wereld kiest Europa zowel voor economische confrontatie met Rusland, als reactie op de Russische invasie in Oost-Oekraïne, als voor militaire confrontatie met IS, als reactie op de door Jihadisten gepleegde gruwelijkheden. Alleszins begrijpelijk, maar de betere wereld zullen die goedbedoelde confrontaties niet dichterbij brengen.   Voortrekkersrol Nederland. Zo langzamerhand wordt immers duidelijk dat de maatschappelijke vertaling van het universele vredesideaal - waar de VN symbool voor staat - nooit van de grond zal kunnen(!) komen v

 Als reactie op de Russische invasie in Oost-Oekraïne pleit Roel van Duijn in Trouw van 6 september voor een militaire in plaats van een economische confrontatie met Rusland. ( http://www.trouw.nl/tr/nl/4496/Buitenland/article/detail/3741414/2014/09/07/Al-ben-ik-pacifist-militaire-steun-aan-Oekraine-moet.dhtml ) Uiteraard is het zijn goed recht zich uit te spreken voor militaire confrontatie. Maar met de onderbouwing van zijn uitspraak, in 'mijn hart' ben ik pacifist, maar 'het verstand' zegt dat veiligheid alleen kan worden gegarandeerd met militaire steun, ondermijnt hij zijn pacif

  STICHTING RAINBOW FACILITEERT SAMENWERKING MET ISRAELISCHE THEATERMAKERS/SPOT ON ISRAELI THEATRE/ BRIEF AAN DIRECTRICE STICHTING RAINBOW   ZIE OOK   http://www.astridessed.nl/boycot-israelspot-on-israeli-theatrebrief-aan-directrice-e-netzstichting-rainbow/   http://www.astridessed.nl/boycott-israelstichting-rainbow-facilitates-and-organises-spot-on-israeli-theatre-in-the-netherlandsletter-to-the-director-of-stichting-rainbow/   SPOT ON ISRAELI THEATRE/BRIEF AAN DIRECTRICE E NETZ/STICH

Een verhaal over staatsgrepen en de geheime agenda’s van wereld “hulp” organisaties! Laten we meteen maar beginnen met het Amerikaanse USAID en haar Borgen Project! USAID stelt zich voor als een Amerikaanse organisatie voor met name “de ontwikkeling van” 3e wereld landen, waarbij het claimt zich in te zetten voor o.a. de mensenrechten, voedselveiligheid, milieu, gezondheidszaken, conflictpreventie en herstel, armoedebestrijding etc., maar tevens… En nu komt het… “Het beschermen van de Amerikaanse belangen en veiligheid ...

 NEDERLANDSE JIHADISTEN ZIJN VERRADERS/GEVAARLIJK VIJANDDENKEN, GEDACHTENPOLITIE EN METEN MET TWEE MATEN   Niet het Jihadisme is een sluipend gevaar, maar het net, dat zich sluit om vrijheid van meningsuiting ende ontkenning van de terechte strijd tegen een bloedige dictatuur.   ZIE OOK     http://www.astridessed.nl/nederlandse-jihadisten-zijn-verradersgevaarlijk-vijanddenkengedachtenpolitie-en-meten-met-twee-maten/     Als het niet zo ernstig was, zou het in het Theater van de Lach

In dit 4e artikel behandel ik de wijze waarop Amerika en de Europese Unie, Oekraïne hebben verleidt / omgekocht en ( al dan niet bewust ) de weg vrij maakten voor extreem rechtse partijen om de benodigde chaos, onrust en verwarring voor rekening te nemen ten einde een snelle machtswissel / coup in Oekraïne te kunnen realiseren. Het ontstaan van neo-nazi regeringen, vooral als het je eigen buurlanden betreft, lijkt mij voldoende reden voor Rusland om te steigeren, zij kan weliswaar niet direct ingrijpen omdat de media dit ongetwijfeld zal aangrijpen om Rusland als de agressor aan

    UITGEPROCEDEERDE VLUCHTELINGEN/CONTINUING STORY/HET GESOL//DE VERDRIJVING/     ZIE OOK   http://www.astridessed.nl/uitgeprocedeerde-asielzoekershet-gesolde-verdrijvingcontinuing-story/   Sinds de uitgeprocedeerde vluchtelingen vanuit de Gemeentelijke opvang de Vluchthaven moesten vertrekken [1], uit de gekraakte'' Vluchtopvang'' werden verdreven, [2], daarna uit de Vluchtschool [3], om nu eindelijk voor wat langere tijd te kunnen blijven in het Vluchtgebouw [4

Dit is alweer het 3e deel in de serie "Het schaakspel om de wereldheerschappij", dit hoofdstuk is er voornamelijk op gericht de hardnekkige fabel die de globale media presenteerde en waarin Rusland, overigens zonder concreet bewijsmateriaal als zondebok werd aangewezen te ontkrachten!  Een fabel die in het leven werd geroepen betreffende Malaysia Airlines vlucht MH17 alias KLM vluchtcode KL 4103, zijnde een passagiersvliegtuig dat onderweg was van Amsterdam naar Kuala Lampur, en nadat zij een correctie in haar vluchtpatroon aanbracht waardoor zij boven een risicigebied vloog, bo ...