Afvallen Door Water Drinken Lastig? Gebruik Dan Deze 5 Tips

5 tips waardoor je elke dag meer dan 2 liter water binnen krijgt:

1. Neem een bidon of fles (het gezondste is een glazen fles, deze is ook makkelijk schoon te houden en drinkt het lekkerst) en vul deze 4 keer op een dag met water. Zo weet je hoeveel liter water je aan het einde van de dag hebt gedronken.
2. Neem je fles of bidon overal mee naartoe
3. Zorg ervoor dat wanneer je ‘s ochtends de deur uitgaat al je bidon of fles hebt gevuld en zelfs al deels of helemaal is opgedronken
4. Voeg wat druppels citroensap toe aan je water voor een smaakje. Dit is nog gezond ook.
5. Eet veel groente en fruit, zodat je via voeding ook genoeg vocht binnenkrijgt

Als je wilt weten waarom water zo goed is om af te vallen, vol dan deze TIPS.